健康報網 最近，筆者的朋友圈都在關心和驚嘆美國癌癥死亡率下降的消息。美國癌癥協(xié)會近期在《CA：臨床醫(yī)生癌癥雜志》上，發(fā)布了預測2018年美國癌癥發(fā)病和死亡情況的報告——“2018年癌癥統(tǒng)計”。報告說，2018年，美國因癌癥引起的死亡例數達到60.964萬，相對1991年的死亡率峰值下降了26%，相當于死亡人數減少了240萬。在全癌種中，控制得相對較好的是肺癌、結直腸癌。以肺癌為例。1965年，美國成人吸煙率高達42.4%，隨后通過提高煙草稅、加強宣傳科普與健康教育、推動立法等各種手段，成功降低了吸煙率。在1990年到2015年間，男性的肺癌死亡率下降了45%；2002年到2015年間，女性的肺癌死亡率下降了19%。這都要歸功于人們意識到了吸煙的危害，以及全面控煙政策的實施。

一般而言，非急性傳染病和慢性非傳染病都是行為性疾病，即與個人習慣與嗜好、營養(yǎng)飲食和鍛煉等行為密切相關，而這些行為并非一朝一夕就致人發(fā)病或置人死地，往往是以溫水煮青蛙的方式使人不知不覺深陷其中，到起病時已經欲罷不能或積重難返。想保持健康長壽命，至少有三招需要牢記：首先，對致病的行為嗜好不沾染，從根本上遠離致病因子；其次，已經沾染的，在獲知其危害后能主動放棄；第三，如果已經深陷其中也不要自暴自棄，任何時候懸崖勒馬，解除致病因子，都能使病患延遲發(fā)作或范圍局限。

梳理疾病預防的觀念要靠科學普及。比如，大部分民眾都還沒有意識到，肺癌不但與每天吸煙的量有關，更與吸煙的時間長短成劑量反應關系，且暴露于二手煙同樣會招致罹患癌癥。因此，病因去除和盡早去除的等科學知識普及力度和范圍均亟須加強。（流行病學專家 卓家同）